SAĞLIK

Ömür boyu sağlık için 7-24 biyolojik saat rehberi Sağlıklı bir yaşam sürmenin, fit olmanın ve uzun yıllar güzel kalabilmenin sırrı, vücudumuzun biyolojik saatine göre yaşamamızda gizli! Bu yazımız, biyolojik ritminizi desteklemeniz için hangi saatlerde neler yapmanız ve nelerden kaçınmanız gerektiği konusunda size rehber olacak! İşte 7-24 saat yaşam rehberi.

Kalp ve damar hastalıklarından 12 adımda korunma rehberi Kalp ve damar hastalıkları, batı ülkelerinde en yaygın ölüm nedenlerinin başında geliyor. Türkiye ise, 50 yaş altı kalp krizine bağlı ölümlerde Avrupa’da birinci sırada yer alıyor. Aslında bu hastalıklardan yüzde 80 oranında korunabilmemiz mümkün.

Çocukların diş sağlığında En sık yapılın 4 hata! Kimi zaman ihmalkarlık kimi zamansa bilmeden yaptığımız hatalar çocuklarımızın diş sağlığını ciddi boyutlarda tehdit edebiliyor. Diş sağlığıyla ilgili en sık yapılan 4 hatayı ve bunların yol açtığı sorunları, tedavileriyle birlikte 5-15 Çocuk Diş Sağlığı Merkezi’nden diş hekimi Yasemin Yasin’e sorduk!

Bağışıklık sisteminiz ne kadar güçlü? Önümüz kış; soğuk ve yağışlı günler bizi bekliyor. Haliyle gripten tutun da faranjite kadar pek çok hastalık da! Peki vücudunuz kışa hazır mı? Bağışıklık sisteminiz ne kadar güçlü? Testimizi çözün, çıkan sonuca göre tedbirinizi alın.

32 sağlık önerisi Uzmanlara sorduk ve onlardan yaşamınızı yüzde 100 değiştirecek tavsiyeler aldık. İşte size temel beslenmeden, ağız ve diş sağlığına, kalp hastalıklarından cinsel yaşamınızdaki sorunlarınıza kadar pek çok konuda önlem almanıza yardımcı olacak 32 ipucu...

Gerçekten ne kadar sağlıklısınız? Sağlık konusunda bilgili olmanız sağlığınızı korumanız anlamına geliyor, aynı zamanda... Biz de bu konudaki bilginizi ölçmeniz için mini bir test hazırladık. Çözün; alışkanlıklarınızın hangilerinin iyi, hangilerinin kötü olduğunu anlayın.

Ağrıyla baş etmenin 20 yolu

8 şifalı bitki

Takvimli aşı rehberi

48 saatte süper sağlık

Yaz, enfeksiyonları seviyor

Gebelik şansınızı arttırın

Ne kadar sağlıklısınız? MİNİ CHECK-UP

Süper kadın sendromu mu, yoksa çaresizlik mi?

Bel fıtığı ve korunma yolları

Ruh halimiz hormonlardan sorulur!

Migrenle başa çıkmanın yolları

Kolesterolü nasıl düşürmeli?

60 saniyelik değişikliklerle sağlığınız garanti

Uyku bozuklukları

Yüzüne bak hastalığını anla!

A’dan Z’ye gastrit, ülser ve reflü

Düşük veya erken doğum riskiniz var mı?

Doğal tıp kanseri önlüyor ama…

A’dan Z’ye baş ağrıları

Kırık kalp sendromu

Manik atakların perde arkası

Yeter ki tek başına ayakta durabilsin!

Doğurgan mısınız?

A’dan Z’ye bel ağrıları

Egzersiz alerjisi

A’dan Z’ye hepatit

55 Soruda kendi kendinize check-up yapın

Dayanılmaz ağrının esrarı

A’dan Z’ye sindirim sistemi hastalıkları

Sperm ve yumurta kalitesi nasıl korunmalı?

Yaptırmanız gereken 10 önemli kan testi

Estetiğin yanısıra pek çok hastalığın tedavisinde etkili Mezoterapi gerçeği

Eyvah, oğlum pipisiyle oynuyor!

Her "çiçeği burnunda" annenin ihtiyacı olabilir…Emzirme rehberi

Vücudunuzun dilinden ne kadar anlıyorsunuz? Bedenine kulak ver!

Cinselliğimize yön verenler aslında Seks hormonları ve sıvılar

Kronik yorgunluğu iltihaplı romatizmayla karıştırdılar, Şüphecilik işe yaradı!

Kepçe kulak, dudak yarıkları, bitişik parmaklarda, Çocuklara estetik operasyon olur mu?

Diyabet dediler; tümör çıktı...Adrenalinle gelen tümör

Hangi yaşta, hangi testi yaptırmalı? Check-up takvimi

Robot Da Vinci’yi ameliyathanede izledik: Uzaktan kumandayla amelİyat!

Korunmasız seks yapmak Rus ruleti gibi... AIDS vakaları yüzde 100 arttı!

Bembeyaz dişlerin sırrı: Bleaching işlemi

Cinsel performansınız tehlikede mi?